阴茎锻炼手册-其他

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巧吃水果增强性功能

说到水果,我们一般的瞭解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。

  • 荔 枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

  • 莲 子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

  • 葡 萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

  • 猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

  • 芒 果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

  • 银杏果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

  • 木 瓜:用木 250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

  • 红 枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

  • 核 桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

用眼睛辨别真假处女

很多人指责是男人封建、佔有欲强,才注重贞操。事实其实是:正因为和男人不同,女人对自己的第一次通常比较珍重,视为神圣,男人才因此重视贞操的。试想一个社会,大家都随随便便无所谓,那有没有第一次就没什麽关系,倒是感情最重要。然而在一个保守社会,第一次的性关系往往代表著刻骨铭心的一段感情,第一个男人确实是以后的男人无法代替的,这时,贞操就重要了。

贞操真的无所谓吗?跟两三个以上男人有过关系,到了第四个、第五个往后,人就完全「放开了」。不仅性较随便,对伴侣的宽容、对爱的付出也会打折扣。而对于爱而言,彼此的宽容、接纳、为爱作出的奉献是维繫爱的根本。没有这些,彼此会不放心,这时你责怪男人嫌你没有贞操,实在是冤枉他。你说男人想完全拥有你是封建、自私,那麽你能否容忍丈夫有别的女人?大多数女人不能。那麽你能否保证婚后只忠诚于你的丈夫?当然你也会尽量保证。但有没有贞操的女人,在信守这个承诺的可能性上,是大不一样的。

鉴别贞操现在不能用处女膜方法了。因为很多女人(包括妓女)想结婚的时候,会做处女膜再造术。我有两种方法提供给大家鉴别处女,一种生理的,一种心理的,对于头一种方法,谁都可以做,但是有局限性;后一种方法,必须是有涉世经历、成熟的男人才能运用自如。

生理法

  1. 有相当一部份女人,在一定时期的性生活后(一两年),阴道会松弛。跟她做爱缺乏快感,感觉很松。要知道从没有过性的处女,她的阴门是闭合的,从来不曾有哪怕一点的小小张开,所以你插入的时候,必是夹得很紧,很舒服。此处要注意的是:不是所有女人都会在一两年内就松弛的。所以:松弛的一定不是处女;不松弛的不一定就是处女。

  2. 处女在初次性交一般因为恐惧紧张疼痛等原因,不太会有生理快感,她们也还不懂如何体验和享受生理快感。所以和你怀疑是否处女的女人性交,要挑她情绪好,和你卿卿我我很甜蜜的时候,天气也要好,总之一切环境都不错,一切条件都俱备。同时,你要注意这次不要早泄。可事先自慰一次,或适量饮酒。比如在庆贺过她的生日之后。尽你全部的力量去爱抚她,让她兴奋。有性经验的女人在这种情况下很难自制,如果你发现她的身体和你配合得很好,她会很主动很紧地带动著你插她,动作是那麽自然,那麽恰到好处,她在你长时间的抽插之下达到了性高潮,她就必有问题。

  3. 人类面对面的性爱姿势是表达爱情的最好做爱姿势。处女的第一次必用这种姿势。她要抱著你,让你压著她、征服她,这样把自己的一生(她希望如此)献上。这种情况下,如果你想玩后入式给她开苞,会勉为其难。一般她不会让你这麽做,甚至跟你生气。

  4. 如果第一次无破绽,那麽以后尝试不同的做爱姿势。要知道假处女一开始防范之心强,用心多,使你不易识破。以后时间一长,松懈下来,自以为得计,就容易暴露。因为女人每尝试一种新的做爱姿势,都需要调试和适应。有些姿势对于某些女人来说,要尝试多次才能体验快感。比如女人第一次做女上位会感觉不好意思,会不知道敢怎麽动,显得很笨拙;后入位也是如此,她会不好意思,会不知道该怎麽跟你的律动来协调。如果换一个新的姿势,那女人显出了驾轻就熟,她必有问题。当然,这方面,是否受过教育、是否体育比较好、是否看过黄色片子都会有影响,但基本不会有太大出入。

  5. 女人的第一次是难忘的、值得回味的。如果她真是处女,在床第之间、明月当空窃窃私语的时候,会一次又一次的回忆你俩的第一次。如果她很少提到,你就要小心,可以你自己主动去回忆「第一次」,如果她回应冷淡,然后岔开话题,说明她心裡有鬼。

心理法

心理法需要岁数稍长(二十七、八)、经历过社会、阅人已久的男人才能做得。你要能识人、看人。

真正的处女带著的那种本真的羞涩,是最高明的假处女演员也模仿不出来的。你经历过社会,认识很多人,就可以分辨出真正的羞涩和故作娇羞。演员的最大问题是因为不瞭解角色而演得过头,反倒失去本真。刘晓庆的戏从来如此,因为她其实内在很空,没受过什麽正经教育,不能吃透和融入角色;达斯汀霍夫曼演雨人很像,不是靠夸张的表情和动作,而是靠和精神病人生活在一起获得的对他们心灵世界的体悟。在和假处女的相处的过程中,你可以装傻充楞,而让她来表演,她终会露馅儿!

一个从来没睡过男人的女人,她会和男人保持一种距离。有过男人的就不是这样。细微的差别必须要成熟的男人才能分辨清晰。这种距离包括物理上的,比如:和男人说话时身体的距离,直视对方的时间长短,是否会做一些不太好看的动作(比如:她的东西掉到办公桌下面,会不会当著男人撅起屁股来捡,等等),也包括心理上的,比如:和男人说话是否没轻没重,是否会开一些擦边玩笑,也包括交往上的,比如:是否会经常单独和不同男士去出游(看电影、喝咖啡、打球等等)注意,单独出游本身不是问题,人家在你之前总可以和别人尝试谈朋友吧,问题在于她是否能比较容易地经常和不同的男士单独出游。出游并不是指性交,而是一种男女交往程度的标尺。处女一般对男人戒心较重,在这方面肯定不如过来人。),是否经常去舞厅和普通关系的男人跳舞,等等。

总之,心理法要靠你的内心去体验。阅历丰富的老狐狸是不会被假处女欺骗的

壮阳六要

  1. 要适度运动,保持好体力:走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。

  2. 要增强自信心:权力是最好的壮阳药。作好生涯规范、好好调适自我,才能把最好的自己献给另一半。

  3. 要戒绝烟酒:小弟弟身上有很多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就受伤,小弟弟就不能站卫兵了。

  4. 要定期体检,与医师药师密切合作:很多药品会让那话儿软趴趴,因此有问题时,请速向泌尿科门诊报到。同时在服用药物前,切记利用「免费药物咨询」,让药师告诉你如何吃药最安全。

  5. 要均衡营养:六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,这样吃强壮补药才有效。

  6. 要增强体力的男性食品:酌量增加腰果、全麦麵包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但千万要选用新鲜卫生的海产食品育

现代男人饮食九要素

男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆 固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。

  1. 食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另 外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多馀脂肪。中年男 子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100 —200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的,因此建议男士们 服用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。

  2. 食用富有植物纤维的食物。植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动 ,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用, 另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物 会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建 议男士每次用餐时食用18—20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦 麸、全麦麵包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

  3. 食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心 葬病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个 香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  4. 食用含维生素A的食物。维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症, 保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A,但是过量 食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳製品、鱼类、西红柿、 胡萝卜、杏、香瓜。

  5. 食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6 可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它 相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯 、葵花子、油梨、香蕉等。

  6. 多食用含维生素C的食物。维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预 防癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的癒合, 抗气喘,治疗男性不育症。另外,坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过 程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。 美国专家认为,每人每天维生素C的最佳用量应为200—300毫克,最低不 少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另 外,每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

  7. 多食用含维生素E的食物。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身 体内的垃圾,预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E,但是人很 难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10 微克维生素E药剂。

  8. 食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力,治疗阳萎,另外,它还 有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂 量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只须服用该剂量的2/3就可 以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人 体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。另外,火鸡肉、海 产品、大豆中的含锌量也很高。

  9. 必须适量饮用水。人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%—65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含 水80%。如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。